Josie Castrodad es una periodista puertorrique√Īa, radicada en la Rep√ļblica Dominicana. Fue la escritora principal en Nueva York de People en Espa√Īol y escribi√≥ art√≠¬≠culos sobre famosas estrellas del entretenimiento. Sus √°reas de especialidad incluyen salud, belleza, cultura e inter√©s humano.

El exceso de vitamina D también es peligroso

‚ÄúEs que a m√≠ me encanta achicharrarme‚ÄĚ, me dijo hace unos d√≠as una buena amiga con la que conversaba. ‚ÄúY as√≠ me lleno de vitamina D, porque siempre he andado bajita y me tengo que suplementar‚ÄĚ. Fotos: Las vitaminas: Mitos y verdades Bueno, pens√© para mis adentros, yo que odio asolearme y llevo 25 a√Īos sin coger el sol a prop√≥sito, no pod√≠a concebir lo que me dec√≠a mi amiga. Y voy m√°s all√°, adem√°s de no tomar el sol, …

¬ŅCu√°l es el problema con el pollo?

Se acerca el verano y con √©l y sus agradables temperaturas se multiplican los pasad√≠as en el parque, el campo y la playa. Los planificamos en familia, llevamos los trajes de ba√Īo y las mantas para picnic, el protector solar y contra insectos. Y llevamos el almuerzo: pollo, hamburguesas, hot dogs, ensaladas y postre. Con todo esto ¬Ņc√≥mo podemos asegurarnos de no estar llevando tambi√©n con nosotros un potencial brote de salmonela? Fotos: 8 salsas para pollo ‚ÄĒricas y f√°ciles …

Unos a√Īos dorados activos garantizan la longevidad

Hoy les quiero contar sobre lo que representa para nuestra salud el tan ansiado retiro y qu√© podemos considerar para sacarle un mejor provecho.¬† Fotos: 10 maneras equivocadas ‚ÄĒy poco saludables‚ÄĒ de perder peso. √ćbamos mis hijos peque√Īos y yo en el auto esta ma√Īana cuando me preguntaron lo siguiente: ¬ŅMam√°, qu√© es retirarse? Entre mi esposo y yo empezamos a explicarles que cuando una persona en su vida profesional o digamos que ‚Äúproductiva‚ÄĚ decide acogerse al retiro, eso significa …

Cómo reconocer las falsas terapias para la disfunción eréctil

Est√°n en todas partes. En enormes carteles y vallas publicitarias urbanas, en peri√≥dicos y revistas, en la televisi√≥n y hasta en nuestro buz√≥n de correo electr√≥nico. Pretenden sacar provecho del sufrimiento o de las inseguridades de los hombres. Abordan un tema muy sensitivo, que afecta tambi√©n por asociaci√≥n a las mujeres, y ofrecen milagrosas soluciones. Fotos: 7 razones para estar activo sexualmente despu√©s de los 50. Son los anuncios para falsas terapias, medicamentos o suplementos alimentarios para remediar la disfunci√≥n …

C√≥mo conservar la masa muscular en los a√Īos dorados

Hoy les quiero contar sobre la sarcopenia (en ingl√©s). ¬ŅQu√© es eso? algunos se preguntar√°n. Pues es muy sencillo: la p√©rdida de masa muscular corporal en los a√Īos dorados. Fotos: 5 beneficios del ejercicio de alto impacto. Pues bien, les cuento que algunas ma√Īanas de mi rutina semanal me llevan a la farmacia y a la tienda de suplementos para abastecer a mi familia de sus medicinas y productos alimenticios. Casi siempre lo que se ve en la tienda de …

La importancia de una segunda opinión

Hoy escribo con el coraz√≥n en la mano, para contarles sobre la gran importancia de obtener una segunda opini√≥n cuando se trata de alguna enfermedad catastr√≥fica. Y les quiero contar sobre Mar√≠a*, una joven cercana a m√≠.¬† Fotos: 15 celebridades que vencieron el c√°ncer Hace unos d√≠as sali√≥ a la luz la noticia de que la actriz Rita Wilson, (en ingl√©s) esposa de Tom Hanks, hab√≠a tenido que someterse a una mastectom√≠a bilateral a sus 58 a√Īos, (enlace en ingl√©s), …