Josie Castrodad es una periodista puertorriqueña, radicada en la República Dominicana. Fue la escritora principal en Nueva York de People en Español y escribió artí­culos sobre famosas estrellas del entretenimiento. Sus áreas de especialidad incluyen salud, belleza, cultura e interés humano.

Cómo conservar la masa muscular en los años dorados

Hoy les quiero contar sobre la sarcopenia (en inglés). ¿Qué es eso? algunos se preguntarán. Pues es muy sencillo: la pérdida de masa muscular corporal en los años dorados. Fotos: 5 beneficios del ejercicio de alto impacto. Pues bien, les cuento que algunas mañanas de mi rutina semanal me llevan a la farmacia y a la tienda de suplementos para abastecer a mi familia de sus medicinas y productos alimenticios. Casi siempre lo que se ve en la tienda de …

La importancia de una segunda opinión

Hoy escribo con el corazón en la mano, para contarles sobre la gran importancia de obtener una segunda opinión cuando se trata de alguna enfermedad catastrófica. Y les quiero contar sobre María*, una joven cercana a mí.  Fotos: 15 celebridades que vencieron el cáncer Hace unos días salió a la luz la noticia de que la actriz Rita Wilson, (en inglés) esposa de Tom Hanks, había tenido que someterse a una mastectomía bilateral a sus 58 años, (enlace en inglés), …

Más hombres recurren a la cirugía plástica

Nos llaman vanidosas —a las mujeres— por ese interés que tenemos por conservar los dotes de la juventud. Y cuando se trata de la cantidad de dinero que nos gastamos en productos, tratamientos, procedimientos, visitas al salón y clínicas de estética, para mantenernos bellas y bien puestas, pues también tenemos fama de ser “generosas” y “desprendidas”. Fotos: 7 hábitos que causan arrugas. Yo opino que a medida que pasa el tiempo las comparaciones entre lo que invierte un hombre y …

¿Cirugía bariátrica antes de un reemplazo de rodilla?

Hoy tengo algo que confesar: he engordado. Después de que corrí el maratón de Nueva York, cambié mis hábitos de ejercicios y relajé un poco el cumplir con mi usual dieta saludable. Me propuse recuperar mi cuerpo de ese esfuerzo físico con descanso, pero creo que se me fue la mano. También comencé a complacerme con más de esos gustitos alimentarios. Luego vinieron las Navidades y comenzado el año no pude caer nuevamente en la rutina saludable. Y ahora, con …

¿Podemos adelantarnos al Alzheimer?

Llámenme la “cerdita práctica” de la casa, pero en muchos aspectos de mi vida recurro a la planificación, la investigación y el tener conocimiento de lo que me atañe, para sentirme más en control de ciertas situaciones. Quizás son mis años de estar supervisando a varios miembros de mi familia que sufren enfermedades crónicas lo que me ha llevado a este punto: si se trata de salud, yo prefiero saber a desconocer. Fotos: Alimentos que disminuyen el riesgo de padecer …