Yoga para combatir el dolor

Cada martes y jueves en la tarde, llevo a mis hijos pequeños a su clase de karate en un dojo o estudio que también recibe a estudiantes de yoga. La sensei (maestra) y yogi que dirige el estudio es una exquisita señora mayor, divina, cultísima, con vastos conocimientos, en excelente estado de salud. Lo mismo puede neutralizar a un atacante con sus destrezas de cinta negra en artes marciales japonesas que dirigir una profunda meditación para entrar en contacto con …

Miércoles 10 de septiembre: Día de la Prevención del Suicidio

A sus 55 años Michael* lo tenía todo: familia, una pareja buena, amigos que lo querían muchísimo, salud, una educación insuperable sumada a su gran inteligencia, trabajo y potencial profesional, recursos económicos, casa, viajes, pasatiempos… Y sin embargo, todo esto al parecer no era suficiente o el temor a perderlo todo fue mayor que su voluntad de seguir viviendo y optó por suicidarse. Y quedamos todos los que queríamos Michael estupefactos con la sorpresa y el dolor. Nadie sabía que …

Cómo preparase para recibir anestesia

Mientras el mundo espera por noticias de la recuperación de la comediante Joan Rivers, tras sufrir complicaciones muy severas durante una endoscopía, aquí estoy yo considerando qué podemos aprender de esta triste situación. Según los reportes, comenzado el procedimiento endoscópico bajo anestesia —en el que una pequeña camarita es introducida por la boca, para ver el tracto de la laringe y las cuerdas vocales— Rivers dejó de respirar y le sobrevino un ataque al corazón. Quien más o quien menos, …

Dona, con conciencia

Yo creo que la persona que al dí­a de hoy no se haya enterado del reto del cubo de agua helada y la campaña de recaudación de fondos a beneficio de los pacientes de Esclerosis Lateral Amiotrófica o ELA (ALS, por sus siglas en inglés) es un ermitaño y vive encerrado en una cueva. Son cientos los ví­deos de gente famosa y amistades que personalmente he visto empaparse, prometiendo donar a esta causa en diversos paí­ses del mundo y exhortando a …

La dieta sureña, enemiga de tus riñones

El sur de Estados Unidos es famoso, además de por sus lindos paisajes, por su sabrosa comida: bien sazonada y rica en grasas.  Pollo empanizado y frito, macarrones con queso, costillas de cerdo a la barbacoa bañadas en salsa y panecillos de maí­z humeantes… qué delicia, ¿no? Pero esta comida podrí­a ser veneno si padeces de una enfermedad renal. Un estudio reciente publicado en la revista American Journal of Kidney Diseases y liderado por el Dr. Orlando Gutiérrez, experto renal …

Los pacientes de Parkinson también padecen conductas compulsivas

¡Qué sorpresa tan lamentable fue para muchos la muerte del actor y comediante Robin Williams la semana pasada! Yo creo que nadie se lo esperaba. Aunque eran conocidas varias de sus condiciones de salud, como su operación de corazón abierto y su adicción a las drogas y el alcohol por las que habí­a buscado ayuda en centros de rehabilitación, lo profundo de la depresión que lo llevó a quitarse la vida era un aspecto de sus dolencias mucho menos evidente. …