Identifica si tus lunares requieren atención médica

  Están en la piel, por todos lados, tienen distintas formas y tonalidades. Algunos pueden ser estéticamente atractivos, pero otros se pueden convertir en un arma mortal; se trata de los lunares. Fotos: Alimentos que previenen el cáncer Ahora que viene el verano, y puedes usar ropa más fresca podrás lucir tus lunares, pero recuerda protegerte del sol con bloqueador solar para no desarrollar cáncer de la piel. El blog de hoy lo dedicaré a conversar sobre los lunares, qué …

La soledad y la depresión determinantes para una vejez saludable

    Durante los últimos años hemos escuchado, en repetidas ocasiones, que debemos mantener un peso saludable para envejecer sin complicaciones mayores. Se podría decir que la tendencia salubrista moderna se enfoca en la dieta y la actividad física, en cuanto a envejecer saludable se trata. Fotos: 10 alimentos que te ayudan a combatir la depresión Hace poco más de una semana un nuevo estudio realizado por investigadores de la University of Chicago planteó lo que podríamos considerar como factores …

Síntomas que te alertan sobre depresión y ansiedad

Desde el año 1949 la organización Mental Health America ha conmemorado el Mes de la Salud Mental, en mayo y a través de eventos y esfuerzos mediáticos han logrado divulgar información educativa relacionada a la salud mental. Este año el lema de la campaña es Life with a Mental Illness y se exhorta a los individuos a que compartan sus sentimientos y experiencias a través de los medios sociales utilizando el hashtag #mentalillnessfeelslike. Fotos: 10 alimentos que te ayudan a combatir la depresión …

El sobrespeso, las carnes rojas y el alcohol, factores de riesgo de cáncer de estómago

Todos recordamos cuando, en octubre del año pasado, la Organización Mundial de la Salud estableció —en un pronunciamiento que dio la vuelta al mundo— que las carnes procesada y las carnes rojas podrían causar cáncer. Fotos: Alimentos que ayudan a evitar el cáncer Pues resulta que una nueva información, publicada por el American Institute for Cancer Research and the World Cancer Research Fund, apunta a que la ingesta de alcohol y carnes procesadas, así como la obesidad y exceso de peso podrían aumentar el …

Dieta mediterránea puede ayudar a evitar fracturas de cadera

Por años se ha hablado de los beneficios de la dieta mediterránea, sobre todo lo bien que hace para el corazón y para mantener un peso saludable. Pues resulta que recientemente un estudio sacó a relucir otro de los potenciales beneficios de la dieta mediterránea, la cual se basa en alto consumo de frutas, vegetales, nueces, legumbres y granos. Fotos: Síntomas de la falta de carbohidratos en la dieta La investigación arrojó que las mujeres que optan por seguir la …

A prevenir las cataratas con vitamina C

  A medida de que envejecemos nuestra vista puede ir deteriorándose y uno de los miedos que posiblemente nos invada, en algún momento, es quedar ciegos. La enfermedad de cataratas es la primera causa de casos de ceguera a nivel mundial. Fotos: Mitos y verdades sobre las vitaminas. La American Academy of Ophtalmology define catarata como “una opacidad del cristalino del ojo. Cuando vemos algo, los rayos de luz viajan a nuestro ojo a través de la pupila y se enfocan …