Las siestas largas podrían perjudicar tu corazón

  Son muchas las personas que desean vivir en países, como España, donde tradicionalmente después del almuerzo se toma una siesta, cuyo propósito fundamental es recargar baterías para continuar la jornada de trabajo en la tarde. La duración de la siesta varía por persona, algunos las toman de 20 a 30 minutos y otros se extienden por varias horas. Fotos: Alimentos que pueden ayudarte a dormir mejor A todas luces la siesta parecería algo beneficioso. No obstante, los hallazgos de …

¿Qué tienen que ver la tocineta y el cáncer de seno con la mujer latina?

Un estudio (en inglés) de University of Southern California (USC) determinó que las mujeres latinas que consumen más carnes procesadas, por ejemplo una lasca de tocineta al día, tienen el doble de riesgo de desarrollar cáncer del seno en comparación con aquellas latinas que no ingieren o ingieren muy pocas carnes procesadas. Específicamente, el hallazgo más revelador de la investigación apuntó a que las mujeres latinas que consumen más de 20 miligramos de carnes procesadas, como salchichas, tocineta y cortes …

7 maneras sorprendentes de reducir el riesgo de tener cáncer de colon

In English | El fallecimiento reciente a causa de cáncer de colon de Elizabeth Garrett, presidenta de Cornell University, solo ocho meses después de haberse convertido en la primera mujer en alcanzar el cargo, nos recuerda de manera trágica la existencia del segundo tipo de cáncer más mortífero del país. Garrett, quien tenía 52 años, falleció justo un mes después de anunciar que estaba recibiendo un tratamiento intensivo para el cáncer de colon. Este año, a aproximadamente 95,000 personas en …

Por qué los alimentos ricos en proteínas son tus aliados cuando deseas perder peso

Todos los días debemos hacer el ejercicio de preguntarnos, ¿lo que estoy comiendo me alimenta o estoy ingiriendo calorías sin valor? ¿Estoy desayunando correctamente? ¿Estoy saltando comidas por la prisa o el stress? Somos lo que comemos y llevar una buena nutrición nos hace sentir bien y disfrutar con salud nuestro años de vida. La Academy of Nutrition and Dietetics nombró  marzo el Mes Nacional de la Nutrición con el objetivo de reforzar la educación sobre cuán importante es hacer …

La demanda judicial sobre el talco para bebés plantea otras preguntas

In English | El veredicto de unos $72 millones de un jurado contra Johnson & Johnson, por no haberles advertido a los consumidores acerca del posible riesgo de cáncer que presenta el talco en el polvo de talco de baño y para bebés ha planteado preguntas sobre la seguridad del uso de estos productos, especialmente como parte de la higiene femenina. Fotos: 9 cosas que debes desechar ahora mismo El jurado en San Luis le otorgó la indemnización a la familia …

¿A quién le debes esas canas?

Vengo de una familia materna donde abundan los cabellos blancos. Mi abuelo Rafael, mi bisabuela Mama, mi tío Fafi y mi mamá han llevado su cabellera canosa con orgullo desde muy jóvenes. Yo voy por el mismo camino, las canas alámbricas han comenzado a salir en pequeños grupos sobre todo en la coronilla. Pero me resisto a pintarlas, prefiero pensar que son señal de crecimiento. Me las he arrancado, pero ya creo que el ritmo de crecimiento es tal que …