a tu salud

Las superverduras de hoy son las verduras de la abuela

Posted on 06/20/2014 by |AARP Blog Author | Comments

En EspañolRecuerdo de chiquita que me encantaba ayudar a mi abuela a pelar las remolachas. En esos tiempos —y en Cuba— no existían las remolachas de lata, así que había que ponerlas a hervir y una vez blanditas se dejaban enfriar para luego comenzar el proceso de pelarlas. ¿Esperar? Esa palabra nunca ha sido la mejor amiga de un niño, así que a veces me desesperaba y las comenzaba a pelar calientes. Me quemé varias veces “por cabezona”, decía mi abuela; …

Consejos para pasar por control de seguridad

Posted on 06/17/2014 by |AARP Blog Author | Comments

En Español  ¿A quién no le da estrés pasar por las máquinas del control de seguridad de un aeropuerto hoy en día? Que si los rayos X, la cabina de escáner de cuerpo completo, los detectores de metales, cateos a mano (en inglés) y pruebas de pólvora en los dedos, yo los he pasado todos. Seguro que ustedes también. Verme cara a cara con esas docenas de agentes de la Administración de Seguridad en el Transporte (TSA, por sus siglas en inglés) no …

La diabetes es una condición de cuidado continuo

Posted on 06/11/2014 by |AARP Blog Author | Comments

En EspañolDice el refrán que no hay peor ciego que el que no quiere ver, ni peor sordo que el que no quiere oír. Yo digo que es hora de acabar con eso, al menos cuando de salud se trata. Llevo varios días pensando seriamente en las complicaciones de la diabetes, —en este caso, a veces fatales— que nosotros mismos nos creamos como pacientes, cuando asumimos un estado de negación o desdén de nuestras condiciones de salud. El otro día mi esposo …

¿Sabías que hay un gen culpable de la obesidad?

Posted on 06/5/2014 by |AARP Blog Author | Comments

En EspañolQuizás te has preguntado por qué con el paso de los años aumentas de peso aunque estás convencida o convencido que no comes mucho más que cuando tenías 30, ¡al contrario! Ahora eres más consciente de tu salud y hasta sales a caminar media hora cada tarde. Bueno, quizás podrías culpar al gen de la obesidad, un intruso llamado FTO; un gen defectuoso que quien lo tiene tiende a engordar a medida que envejece, según un reciente estudio. “Las personas …

Vasodilatadores y betabloquantes afectan la vista

Posted on 06/3/2014 by |AARP Blog Author | Comments

En EspañolConsiderando la gran cantidad de personas mayores que diariamente usan medicamentos vasodilatadores y betabloqueantes, hoy quiero sonar la alarma ante los hallazgos recientes de una investigación médica, que los asocia a un significativo aumento en los casos de degeneración macular relacionada a la edad. Según datos obtenidos al observar la incidencia de esta enfermedad en los participantes del Beaver Dam Eye Study (en inglés), auspiciado por el National Eye Institute, el uso de vasodilatadores y los betabloqueantes pueden aumentar en un …

Medicare cubrirá procedimientos para cambio de sexo

Posted on 06/2/2014 by |AARP Blog Author | Comments

En EspañolEn una noticia que ha sido catalogada como histórica, el Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS por sus siglas en inglés) determinó que las cirugías de cambio de sexo podrán ser financiadas por el programa Medicare, siempre y cuando el paciente cumpla con todos los requisitos. Los pacientes que soliciten la cirugía serían evaluados física o sicológicamente como si se tratara de cualquier otro procedimiento médico. Anteriormente las peticiones eran rechazadas automáticamente como en el caso de Denee Mallon, …