Cómo evitar ganar peso durante tus vacaciones

Viajar es uno de los placeres de la vida. Nos ayuda a despejarnos, a recrearnos, a aprender, a conocer nuevas culturas.  En fin, siempre he pensado que viajar es la mejor escuela. Uno de los atractivos de viajar es adentrarnos en la gastronomía de los países que visitamos. No obstante, el problema es que a veces se nos va la mano y volvemos con algunas libritas de más. Fotos: Cómo perder peso de manera saludable Un vistazo a los patrones de …

Obesidad y sobrepeso afectan a casi un tercio de la población mundial

Para nadie es un secreto que la obesidad es un problema de salud pública. Pero saber que 2.100 millones de personas en el mundo son obesas o tienen sobrepeso es más que alarmante. Casi un tercio de la población mundial sufre de obesidad, según un estudio publicado en la revista médica The Lancet con datos de 188 paí­ses. Ahí­ no termina la mala noticia: el problema no sólo ha empeorado en las últimas tres décadas, sino que durante estos 30 …