azúcar en la sangre

El aguacate, indispensable para tu dieta

Posted on 01/8/2014 by |AARP Blog Author | Comments

En EspañolSi comenzaste el año con la meta de perder peso o simplemente quieres empezar a reducir porciones y añadir alimentos más nutritivos —y saludables— a tu dieta, esto que te voy a contar te encantará. Los resultados de un estudio realizado en la Universidad Loma Linda de California revelan que añadir medio aguacate fresco a los almuerzos de personas con sobrepeso ayuda a que se sientan más satisfechas y evita que sientan la necesidad de volver a comer en las …