Las siestas largas podrían perjudicar tu corazón

  Son muchas las personas que desean vivir en países, como España, donde tradicionalmente después del almuerzo se toma una siesta, cuyo propósito fundamental es recargar baterías para continuar la jornada de trabajo en la tarde. La duración de la siesta varía por persona, algunos las toman de 20 a 30 minutos y otros se extienden por varias horas. Fotos: Alimentos que pueden ayudarte a dormir mejor A todas luces la siesta parecería algo beneficioso. No obstante, los hallazgos de …

Las mujeres en desventaja cuando del corazón se trata

Cuidar del corazón, ese órgano vital para existir, es algo que debemos hacer todos los días. El mes de febrero ha sido declarado el Mes Nacional del Corazón, por lo que hoy dedicaré este espacio a comentar un importante reporte dado a conocer, recientemente, por la Asociación Americana del Corazón. Fotos: 10 alimentos excelentes para un corazón saludable El mensaje de la Asociación detalla diferencias significativas entre las mujeres y los hombres cuando de ataques al corazón se trata. Las mujeres …

¿’Pastillas de chocolate’ para un corazón sano?

Suena espectacular. ¿Quién se ofrece a ser parte de este estudio? El hospital Brigham and Women’s en Boston y el centro de investigaciones Fred Hutchinson Cancer Research Center en Seattle están a punto de comenzar un estudio para comprobar si los nutrientes que contiene el chocolate negro previenen o no los infartos y las apoplejí­as. Ya sabí­amos que comer una onza de chocolate negro al dí­a puede ayudar a bajar la presión arterial; pero durante este estudio los participantes tendrán …