No más estados de negación con la diabetes

Dice el refrán que no hay peor ciego que el que no quiere ver, ni peor sordo que el que no quiere oí­r. Yo digo que es hora de acabar con eso, al menos cuando de salud se trata. Llevo varios dí­as pensando seriamente en las complicaciones de la diabetes, -en este caso, a veces fatales- que nosotros mismos nos creamos como pacientes, cuando asumimos un estado de negación o desdén de nuestras condiciones de salud. El otro dí­a mi esposo …

Hoy te propongo que seas compasivo

Jamás olvidaré la mañana en que me encontré con Tomás* a la salida del colegio. Hací­a tiempo que no lo veí­a y me dio gusto cruzarme con él, aunque reconozco que también noté que su fí­sico habí­a atravesado una dramática transformación. Habí­a perdido mucho cabello y su vientre estaba más prominente que en ocasiones anteriores. No habí­an pasado 5 minutos de nuestra conversación, cuando se nos acercó un caballero a saludar a Tomás. “Oye, ¡pero tú si estás gordo, mi …

An Old Dog Scratching at the Door

I feel like an old dog who has been wandering aimlessly through the streets of Los Angeles, and finally, worn and hungry, has decided to come home again, scratching at the door to get in. Well, I may be that weary old hound in some ways, but it has not been a joyful, or even relaxing, drift down the avenues and up the alleys. For almost three months I have been hospitalized with pneumonia, internal bleeding, a severe diabetic attack, …

Could You Give Up Sugar for 10 Days?

Television host Katie Couric, whose new documentary, “Fed Up,” blames sugar for the country’s spiraling obesity problem, is challenging people to take a 10-day break from the sweet stuff. In an interview on ABC’s “Good Morning America,” Couric urged people to try and give up foods with added sugar, including artificial sweeteners, “which have the same impact on your brain as added sugar.” That means foods with naturally occurring sugar, including fresh fruit and plain yogurt, are fine, but options …

La diabetes acecha a las mujeres latinas… ¿Por qué?

¿Quién no tiene un familiar, un amigo o un compañero de trabajo diabético? Tengo una compañera de trabajo, que además conozco hace muchí­simos años, que me explicaba hace unos dí­as -en nuestro ‘coffee break’- como desde muy jovencita está acostumbrada a endulzar su café con azúcar de dieta, mientras yo me quejaba de que no habí­a azúcar negra. Claro su mamá fue diagnosticada con diabetes siendo muy joven y toda la familia se acostumbró al azúcar de sobrecitos azules, rosados …

Put Down the Diet Soda, Ladies. It’s Bad for Your Heart

Healthy, postmenopausal women who drink two or more diet sodas a day are at a higher risk for heart attack, stroke and even death, according to a large new national study. The research looked at diet-soda intake and heart health in nearly 60,000 women participating in the national Women’s Health Initiative Observational Study, which investigates health risk factors for women ages 50 to 79. The average age of the women in this study was nearly 63, and none had a …