ejercicio

Alimento para la reflexión

Posted on 10/7/2011 by | AARP Blog Author | Comments

En EspañolComa esto, no aquello. Porciones del tamaño de su puño… ¿o era del tamaño de un mazo de naipes? ¿Cuántos puntos tiene eso? ¿Y cuántas calorías? ¡Por favor! ¿En qué zona estoy comiendo? “Aquí tiene, cómase la vaca entera. “Un momento!” “Ni toque la carne…” ¡Basta! Conseguir un entrenador y hacer ejercicio la semana pasada fueron pasos dolorosos (aunque gratificantes) en la dirección correcta para Segunda y para mí. (Ayudó que el entrenador fuera un verdadero regalo para los ojos). …