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¿Sabías que hay un gen culpable de la obesidad?

Posted on 06/5/2014 by |AARP Blog Author | Comments

En EspañolQuizás te has preguntado por qué con el paso de los años aumentas de peso aunque estás convencida o convencido que no comes mucho más que cuando tenías 30, ¡al contrario! Ahora eres más consciente de tu salud y hasta sales a caminar media hora cada tarde. Bueno, quizás podrías culpar al gen de la obesidad, un intruso llamado FTO; un gen defectuoso que quien lo tiene tiende a engordar a medida que envejece, según un reciente estudio. “Las personas …

Relajarse es muy difícil

Posted on 06/8/2011 by |AARP Blog Author | Comments

En EspañolRespire. Exhale. No, así no; respire desde el estómago. Ahora pruebe la posición del perro mirando hacia abajo (Downward Facing Dog). ¿Suena simple? Simple no significa fácil.