perder peso

¿Pueden los caldos y sopas ayudarte si estás a dieta?

Posted on 10/14/2013 by |AARP Blog Author | Comments

En EspañolSi alguna vez te han dicho que tienes que hacer dieta, lo usual es pensar en restricción. No te preocupes y piensa que la mejor solución es comer más vegetales o verduras. Otra buena opción es tomar un caldo de verduras o una sopa de vegetales antes de cada comida, esto ayudará a que te llenes y así comes menos de los otros alimentos. Por otro lado, estarás consumiendo grandes cantidades de alimentos bajos en calorías y muy nutritivos, y …