Nombran a Jo Ann Jenkins directora ejecutiva de AARP

In English | AARP anunció hoy que Jo Ann Jenkins fue nombrada directora ejecutiva de la asociación. Tomará las riendas de la organización de 37 millones de socios en septiembre, reemplazando al actual director ejecutivo, A. Barry Rand. “Jo Ann es una lí­der experimentada e innovadora”, expresó la presidenta de la Junta Directiva de AARP, Gail Aldrich, durante el anuncio. “Tiene una pasión evidente por AARP y adopta plenamente la misión social. Jo Ann es una dirigente inspiradora que involucra activamente …

Actividades creativas, una fuente de salud mental

¿Alguna vez has estado tan concentrado en tu pasatiempo favorito que te has ido como en un viaje mental y se te olvidan los dolores con los que te levantaste en la mañana? Yo, por ejemplo, en dí­as en que he tenido mucho estrés, entro en mi burbuja musical y hago una práctica de piano. El resultado es que mi estado de ánimo mejora increí­blemente. Está comprobado que las actividades creativas -como las manualidades, el tejer, hacer jardinerí­a, dibujar – …

Dieta DASH -para controlar la hipertensión

La dieta DASH conocida como “Enfoque dietético para detener la hipertensión” (Dietary Approaches to Stop Hypertension) ayuda a controlar y prevenir la hipertensión. Investigadores compararon tres diferentes tipos de dieta: la dieta tí­pica americana, una dieta alta en frutas y vegetales y otra alta en frutas y vegetales, baja en grasas saturadas y añadieron productos lácteos bajos en grasa. Todas estas dietas mantuvieron la cantidad de sodio en el mismo nivel. La presión arterial de las personas que participaron disminuyó …

Los puertorriqueños y los cubanos fuman más

Tal parece que el consumo del tabaco, esa planta tí­pica de Latinoamérica, podrí­a estar tan arraigado en nuestra cultura hispana como la necesidad de comerse un buen mofongo o un plato de arroz con frijoles. Según un estudio del Albert Einstein College of Medicine publicado esta semana, son los hombres caribeños quienes llevan la delantera por fumadores, entre la comunidad de hispanos que reside en Estados Unidos, tanto por el número de personas como por la intensidad de su hábito …

Conoce las señales de un derrame cerebral

A veces siento presión en el cuello, me asusto y me pregunto, ¿será el comienzo de un derrame cerebral? Hablo con mi médico sobre mis preocupaciones. Ella me examina y luego me calma, diciéndome que lo probable es que sea tensión muscular causada por las horas que paso sentada frente a la computadora por cuestiones de trabajo. No sé por qué se me ocurre que voy a sufrir un ataque cerebrovascular. Quizás sea porque no entiendo mucho sobre el tema. …

Ese salmón que te comes podrí­a no ser tan milagroso

Tampoco los suplementos de omega-3 y el aguacate, el aceite de oliva y esas almendras que con tanto esmero tratas de añadir a tu dieta cada dí­a. La noticia es controversial y no es para menos, pone en duda lo que expertos y organizaciones de gran credibilidad, como la Asociación Americana del Corazón, han venido recomendado por años: consumir más ácidos grasos poliinsaturados y evitar las grasas saturadas para mantener un corazón sano. Pero; ¿quién pone en duda esto ahora? …