Muchas son las propiedades de la calabaza

“Cuando llega el mes de octubre, corro al huerto de mi casa  y busco con alegría tres o cuatro calabazas”. Cómo no recordar esa canción de la infancia. Bueno, en efecto, llegó octubre y con este abundan las calabazas en los supermercados. Por ahí se acerca Halloween y también el Día de Acción de Gracias y es entonces que la calabaza se vuelve la protagonista en nuestras mesas. Fotos: 10 maneras de preparar la calabaza No hay nada mejor que una …

¿Pueden los caldos y sopas ayudarte si estás a dieta?

Si alguna vez te han dicho que tienes que hacer dieta, lo usual es pensar en restricción. No te preocupes y piensa que la mejor solución es comer más vegetales o verduras. Otra buena opción es tomar un caldo de verduras o una sopa de vegetales antes de cada comida, esto ayudará a que te llenes y así­ comes menos de los otros alimentos. Por otro lado, estarás consumiendo grandes cantidades de alimentos bajos en calorí­as y muy nutritivos, y …