No dormir bien afecta tu dieta

Si vas al supermercado con hambre, aumenta el riesgo de que compres más alimentos de lo que esperabas. Esos helados o nieves de alguna manera mágica aparecen en tu carrito de compras. Pero si eres un hombre y vas al supermercado con sueño, ¿qué pasarí­a? Esta es la pregunta que los investigadores Colin D. Chapman y sus colegas de Uppsala University, Sweden, se propusieron responder. En el estudio publicado en Obesity, los hombres que no durmieron bien o durmieron menos de ocho horas por noche compraron más …