Group of women doing water aerobics.
Hace cinco años, entré a internet en busca de una alternativa de ejercicio que me representara un beneficio físico y también me ayudara a bajar la tensión. Tengo un disco herniado y el trapecio lastimado por lo que se me dificulta realizar ejercicios de alto impacto. Mi búsqueda me llevó a un centro acuático donde encontré lo que desde entonces se ha convertido en una terapia física y emocional. Desde pequeña siempre he sido un pez, me encanta el agua. En el centro acuático he visto cómo gente adulta y mayores le pierden el pavor al agua, han aprendido a nadar y a beneficiarse de este ejercicio que favorece todas las partes del cuerpo. Practico acuaeróbicos y también nado en sesiones.
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