Pain in the foot. Massage of female feet. Pedicures. Isolated on white background.
Dice un refrán que si uno se levanta por el lado izquierdo de la cama quizás permanezca todo el día malhumorado e irritable. Esos primeros movimientos, cuando abrimos los ojos en la mañana, marcan la manera en que pasaremos el día. Así como el café y el desayuno son importantes para tener energía, los primeros movimientos corporales son esenciales. Entrar en calor poco a poco es importante.
Senior Woman Suffering From Headache - Isolated
Hace días vengo sintiendo dolor en un dedo. Se trata de mi índice izquierdo, que me duele en la articulación entre la falange distal y la media, es decir, cerca de la yema del dedo. En otros momentos de mi vida no le hubiese prestado mayor atención. Pero recientemente este dolorcito continuo me ha hecho recordar a mi abuela y cómo me enseñaba sus manos artríticas de muchos años y constantemente adoloridas.
Group of mature people doing yoga
Cada martes y jueves en la tarde, llevo a mis hijos pequeños a su clase de karate en un dojo o estudio que también recibe a estudiantes de yoga. La sensei (maestra) y yogi que dirige el estudio es una exquisita señora mayor, divina, cultísima, con vastos conocimientos, en excelente estado de salud. Lo mismo puede neutralizar a un atacante con sus destrezas de cinta negra en artes marciales japonesas que dirigir una profunda meditación para entrar en contacto con las sensaciones del cuerpo y liberar toda clase de estrés.
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