ejercicio

Grandparents with little girl Exercising On White Background
 
Group of women doing water aerobics.
Hace cinco años, entré a internet en busca de una alternativa de ejercicio que me representara un beneficio físico y también me ayudara a bajar la tensión. Tengo un disco herniado y el trapecio lastimado por lo que se me dificulta realizar ejercicios de alto impacto. Mi búsqueda me llevó a un centro acuático donde encontré lo que desde entonces se ha convertido en una terapia física y emocional. Desde pequeña siempre he sido un pez, me encanta el agua. En el centro acuático he visto cómo gente adulta y mayores le pierden el pavor al agua, han aprendido a nadar y a beneficiarse de este ejercicio que favorece todas las partes del cuerpo. Practico acuaeróbicos y también nado en sesiones.
Fat and thin woman comparison
Hoy tengo algo que confesar: he engordado.
Maratón en Walt Disney World
Si tu meta de este año es mantenerte en forma, cuando llegue el momento de las vacaciones ten en mente lugares que te estimulen a hacer ¡ejercicios! Estos son algunos ejemplos…
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La sangre es como un río que transporta muchos barcos llenos de sustancias hasta su destino.
Tira cómica de Segunda
Coma esto, no aquello. Porciones del tamaño de su puño... ¿o era del tamaño de un mazo de naipes? ¿Cuántos puntos tiene eso? ¿Y cuántas calorí­as? ¡Por favor! ¿En qué zona estoy comiendo? "Aquí­ tiene, cómase la vaca entera. "Un momento!" "Ni toque la carne..."
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