obesidad

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En mi experiencia, por tratar con familiares con diabetes tipo 1 y 2, es que los pacientes con esta condición entran en un círculo vicioso cuando se trata de manejar día a día su apetito y el nivel de sus glucosas en la sangre.
Tin cans
Es fácil caer en la tentación de comprar comida “cómoda”, alimentos enlatados y congelados y esos arroces que prometen estar listos en cinco minutos. Qué maravilla, ¿no? Llegas a la casa cansada, abres la lata, calientas el arroz en el microondas y voilà, la cena está lista.
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Durante los meses de invierno los niveles de vitamina D suelen bajar por la falta de exposición al sol. Y no nos damos cuenta, pasan los días y no hacemos el más mínimo contacto con un rayito de sol. Pero de repente comenzamos a sentirnos deprimidos, vamos al médico y, ¿qué encuentra? Que tenemos un déficit de vitamina D.
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