prevencion

One sad pensive senior Indian woman
Cuando hablamos de prevención pensamos en hacer dietas que nos llevan a privarnos de esos gustos que nos hacen la boca agua. Un estudio reciente ha arrojado una excelente noticia para los amantes del chocolate y el vino. Se ha encontrado que un compuesto natural en ambas delicias podría ayudar a detener el Alzheimer. Ese compuesto se llama resveratrol y también está presente en uvas rojas y algunas moras.
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Es muy común entre los hispanos llenar los platos con porciones grandes de carbohidratos y pequeñas de proteínas y vegetales. Nos fascina el arroz, la pasta, la papa. Y, ¿qué decir de la Navidad que se aproxima? Nos esperan los pasteles, los tamales, el arroz con gandules. Vamos a prevenir, para no tener que lamentar.
Pain in the foot. Massage of female feet. Pedicures. Isolated on white background.
Dice un refrán que si uno se levanta por el lado izquierdo de la cama quizás permanezca todo el día malhumorado e irritable. Esos primeros movimientos, cuando abrimos los ojos en la mañana, marcan la manera en que pasaremos el día. Así como el café y el desayuno son importantes para tener energía, los primeros movimientos corporales son esenciales. Entrar en calor poco a poco es importante.
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Se nos fue el apetito. Comenzamos a sentirnos con el "cuerpo cortado" o "indispuestos". Nos sube la temperatura. Sentimos frío cuando hace calor. Todos estos son avisos de que posiblemente nos vamos a enfermar. Cuando esto sucede cerca del fin de semana de la fiesta de un amigo, o del cumpleaños del nieto, esto resulta inadmisible. Hay que hacer cualquier cosa para parar la enfermedad. Vamos inmediatamente al botiquín en busca de un antibiótico. Caemos en el autodiagnóstico. Si nos pica la garganta es infección y si hay fiebre es infección también. Así que pensamos, nada mejor que un antibiótico. Y así, sin más ni más, si existe algún pote con antibióticos, como por ejemplo la ampicilina, nos la tomamos y seguimos andando. Esta conducta generalizada es un grave error no solo para la salud individual sino para la salud colectiva, ya que se ha probado que la administración equívoca de antibióticos ha promovido el desarrollo de microorganismos más resistentes a medicamentos y más difíciles de batallar desde la medicina.
Rita-Wilson-de
Hoy escribo con el corazón en la mano, para contarles sobre la gran importancia de obtener una segunda opinión cuando se trata de alguna enfermedad catastrófica. Y les quiero contar sobre María*, una joven cercana a mí. 
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