Josie Castrodad es una periodista puertorriqueña, radicada en la República Dominicana. Fue la escritora principal en Nueva York de People en Español y escribió artí­culos sobre famosas estrellas del entretenimiento. Sus áreas de especialidad incluyen salud, belleza, cultura e interés humano.

Se suman riesgos a la terapia de reemplazo hormonal

Esta es la disyuntiva que enfrentamos todas las mujeres en la menopausia: si seguir adelante con la terapia de reemplazo hormonal, optar por otras terapias para contrarrestar los síntomas de esta etapa de nuestras vidas o, sencillamente, no tomar hormonas. Para algunas mujeres y sus doctores no hay espacio de negociación y ven el reemplazo hormonal como la única alternativa a esas molestosas sacudidas de calor, malos humores, dolores de cabeza y demás. Otras mujeres, como mi abuela, dirán “yo …

El té de manzanilla reduce el riesgo de muerte

¿Cuántas veces nos hemos preparado un té de manzanilla, ya sea para calmarnos llegada la noche, terminar un almuerzo o para comenzar bien el día? Pues tal parece que ahora los expertos en la materia han descubierto una nueva razón para seguir tomando el té o aumentar su consumo, si es que ya tenemos el buen hábito. Fotos: 5 alimentos que refuerzan el sistema inmunológico Resulta que beber frecuentemente este té parece ayudar reducir el riesgo de muerte en general …

El exceso de vitamina D también es peligroso

“Es que a mí me encanta achicharrarme”, me dijo hace unos días una buena amiga con la que conversaba. “Y así me lleno de vitamina D, porque siempre he andado bajita y me tengo que suplementar”. Fotos: Las vitaminas: Mitos y verdades Bueno, pensé para mis adentros, yo que odio asolearme y llevo 25 años sin coger el sol a propósito, no podía concebir lo que me decía mi amiga. Y voy más allá, además de no tomar el sol, …

¿Cuál es el problema con el pollo?

Se acerca el verano y con él y sus agradables temperaturas se multiplican los pasadías en el parque, el campo y la playa. Los planificamos en familia, llevamos los trajes de baño y las mantas para picnic, el protector solar y contra insectos. Y llevamos el almuerzo: pollo, hamburguesas, hot dogs, ensaladas y postre. Con todo esto ¿cómo podemos asegurarnos de no estar llevando también con nosotros un potencial brote de salmonela? Fotos: 8 salsas para pollo —ricas y fáciles …

Unos años dorados activos garantizan la longevidad

Hoy les quiero contar sobre lo que representa para nuestra salud el tan ansiado retiro y qué podemos considerar para sacarle un mejor provecho.  Fotos: 10 maneras equivocadas —y poco saludables— de perder peso. Íbamos mis hijos pequeños y yo en el auto esta mañana cuando me preguntaron lo siguiente: ¿Mamá, qué es retirarse? Entre mi esposo y yo empezamos a explicarles que cuando una persona en su vida profesional o digamos que “productiva” decide acogerse al retiro, eso significa …

Cómo reconocer las falsas terapias para la disfunción eréctil

Están en todas partes. En enormes carteles y vallas publicitarias urbanas, en periódicos y revistas, en la televisión y hasta en nuestro buzón de correo electrónico. Pretenden sacar provecho del sufrimiento o de las inseguridades de los hombres. Abordan un tema muy sensitivo, que afecta también por asociación a las mujeres, y ofrecen milagrosas soluciones. Fotos: 7 razones para estar activo sexualmente después de los 50. Son los anuncios para falsas terapias, medicamentos o suplementos alimentarios para remediar la disfunción …