Josie Castrodad es una periodista puertorriqueña, radicada en la República Dominicana. Fue la escritora principal en Nueva York de People en Español y escribió artí­culos sobre famosas estrellas del entretenimiento. Sus áreas de especialidad incluyen salud, belleza, cultura e interés humano.

Cuidado con el calor extremo

¿Qué les puedo decir? ¡Yo sí que he pasado calor este verano! Las temperaturas en Barcelona, y casi toda España donde me encuentro pasando la temporada con mi esposo e hijos, han sido extremas. Han llegado a sentirse 100 grados Fahrenheit o más, diría yo, considerando el factor de la humedad ambiental que se vive en esta ciudad mediterránea. La sensación de quemazón sobre la piel y el sudor abundante han sido francamente desagradables por momentos. Yo, que por lo …

Nueva alerta sobre el uso de antiinflamatorios

Bueno, ahora sí que como dice el refrán, “éramos pocos y parió la abuela”. Hace un tiempo tras el consejo de un buen amigo con un doctorado en bioquímica decidí dejar el uso de analgésicos como el acetaminofén (conocido por su marca más común, Tylenol) ante el conocimiento de que estos podrían ser incluso tóxico para nuestro hígados. Mi amigo me enfatizó que él no lo tomaba y que había mejores alternativas en el mercado de medicamentos para el dolor. Fotos: …

La cirugía baríatrica puede lograr una remisión de la diabetes tipo 2

En mi experiencia, por tratar con familiares con diabetes tipo 1 y 2, es que los pacientes con esta condición entran en un círculo vicioso cuando se trata de manejar día a día su apetito y el nivel de sus glucosas en la sangre. Fotos: 6 maneras de vencer la diabetes La carencia o el pobre metabolismo de la insulina o los medicamentos que tienen que tomarse a causa del sobrepeso, crea la necesidad de más insulina, que a su vez le …

Se suman riesgos a la terapia de reemplazo hormonal

Esta es la disyuntiva que enfrentamos todas las mujeres en la menopausia: si seguir adelante con la terapia de reemplazo hormonal, optar por otras terapias para contrarrestar los síntomas de esta etapa de nuestras vidas o, sencillamente, no tomar hormonas. Para algunas mujeres y sus doctores no hay espacio de negociación y ven el reemplazo hormonal como la única alternativa a esas molestosas sacudidas de calor, malos humores, dolores de cabeza y demás. Otras mujeres, como mi abuela, dirán “yo …

El té de manzanilla reduce el riesgo de muerte

¿Cuántas veces nos hemos preparado un té de manzanilla, ya sea para calmarnos llegada la noche, terminar un almuerzo o para comenzar bien el día? Pues tal parece que ahora los expertos en la materia han descubierto una nueva razón para seguir tomando el té o aumentar su consumo, si es que ya tenemos el buen hábito. Fotos: 5 alimentos que refuerzan el sistema inmunológico Resulta que beber frecuentemente este té parece ayudar reducir el riesgo de muerte en general …

El exceso de vitamina D también es peligroso

“Es que a mí me encanta achicharrarme”, me dijo hace unos días una buena amiga con la que conversaba. “Y así me lleno de vitamina D, porque siempre he andado bajita y me tengo que suplementar”. Fotos: Las vitaminas: Mitos y verdades Bueno, pensé para mis adentros, yo que odio asolearme y llevo 25 años sin coger el sol a propósito, no podía concebir lo que me decía mi amiga. Y voy más allá, además de no tomar el sol, …